J'ai cette ceinture depuis un mois et je l'utilise entre 4 et 5 fois par semaine. Je l'utilise en complément de mon entrainement quand je fais de la course à pied et je constate que les abdominale sont plus fermes. Bien sûr, l'électro-stimulation ne fera pas de miracle. Cela ne vous brûlera pas vos calories et ne fera pas fondre votre graisse. C'est uniquement un bon moyen de renforcer vos muscles abdominaux, comme si vous faisiez du gainage. Je trouve la ceinture assez puissante et l'application facile à utiliser. Je conseille si vous n'avez pas toujours le temps de faire du gainage.