Batch cooking du sportif - 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances (Broché)

Livres batch cooking
Amélie Roman

Editeur

Mango

Date de parution

04/09/2020

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Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.

Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.

- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.

- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.

- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.

Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation

pour être en meilleure santé.

Caractéristiques
Auteur(s)	Amélie Roman
Editeur	Mango
Distributeur	MDS
Format	Broché
Date de parution	04/09/2020
ISBN	978-2-317-02383-5
Dimensions (cm)	19 x 26 x 1.7
Titre de l'œuvre	Batch cooking du sportif
Catégorie produits	cuisine_et_vins
Nombre de pages	124
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Cuisine & Vins\|Cuisine diététique et bio
Poids du produit	572 g
Photographe	Virginie Robichon
Thème livre de cuisine	Cuisine diététique et bio
Libellé	Batch cooking du sportif - 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances (Broché)
EAN	9782317023835
Thème CLIL	Cuisine santé-minceur