La beauté naturelle (Broché)

« J'espère que vous pourrez puiser au quotidien dans ce livre ; il a pour but de vous inspirer à loisir, que ce soit pour trouver une recette santé ou bien des astuces pour combattre la fatigue. Grâce à ce guidevous vous sentirez rayonner et cela se verra de l'extérieur. » Gwyneth Paltrow Ce livre vous fait découvrir les recommandations et les astuces des experts de goop, pour adopter un quotidien clean et healthy et se protéger des effets néfastes de la pollution et du stress quotidien. Vous trouverez dans ce livre : . Un programme de détox alimentaire . Plus de 30 recettes healthy . Des conseils sur les aliments et la digestion . Des gestes de beauté et des auto-massages . Des conseils sur les sports à pratiquer . Des exercices en pas à pas . Les secrets d'un bon sommeil réparateur . Comment choisir ses cosmétiques, ses savons et ses shampooings . Les secrets d'une chevelure de rêve . Des focus selon les besoins de votre peau . Des tutos maquillage et coiffure rapides et à l'effet éblouissant Goop, créé et dirigé par Gwyneth Paltrow, rassemble un collectif de rédacteurs qui collabore avec un groupe varié d'experts de la santé et du bien-être pour présenter un mode de vie santé trendy, curieux et ouvert d'esprit. Lancé à l'automne 2008 dans la cuisine de Gwyneth Paltrow, goop, né d'une simple newsletter hebdomadaire, est devenu une marque de lifestyle moderne et une ressource indispensable pour connaître tout ce qu'il y a de mieux, proposant aussi bien des chroniques et reportages que des interviews d'experts, des recettes, des conseils et des produits. Gwyneth Paltrow a créé goop pour partager avec toutes les femmes les conseils de beauté et de santé les plus avant-gardistes et les plus naturels.