La bible du Triathlon, Nouvelle version (Relié)

Livres sports - Généralités
Joe Friel

Date de parution

21/02/2024

Editeur

Talent Sport

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PRÉPAREZ-VOUS À GAGNER AVEC JOE FRIEL
DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d’entraînement : en particulier sur l’intensité de l’entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s’entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais.

La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu’ils planifient leur saison, organisent une semaine d’entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d’entraînement personnalisé en triathlon :

DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREUR
ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC L’INTENSITÉ ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACES
GAGNEZ UNE FORME MAXIMALE À CHAQUE ENTRAÎNEMENT
APPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAÎNEMENTS MANQUÉS ET ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENT
ADAPTEZ VOTRE PLAN D’ENTRAÎNEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRÈS ET DE VOTRE STYLE DE VIE
DÉVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITÉ ET VOTRE PUISSANCE
AMÉLIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE

JOE FRIEL Coach depuis plus de trente ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d’une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d’endurance, dont l’expertise est reconnue dans le monde entier.

Caractéristiques
Auteur(s)	Joe Friel
EAN	9782378153526
Date de parution	21/02/2024
Nombre de pages	XIII-307
ISBN	978-2-37815-352-6
Edition	Nouvelle version mise à jour complète
Dimensions (cm)	22 x 28 x 1.8
Editeur	Talent Sport
Poids du produit	1114 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	La bible du Triathlon, Nouvelle version (Relié)
Format	Relié