Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation - 1 programme + 30 recettes : sans culpa

Livres régimes
Laura Altieri

Date de parution

06/03/2024

Editeur

Larousse

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Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.

• Je fais le point sur mes habitudes
• Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
• J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.

Caractéristiques
Auteur(s)	Laura Altieri
Photographe	Guillaume Czerw
EAN	9782036062351
Catégorie produits	dietetique_regime
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Régimes
Titre de l'œuvre	Ma nouvelle routine minceur
Format	Broché
Date de parution	06/03/2024
Nombre de pages	143
ISBN	978-2-03-606235-1
Collection	Mon programme 28 jours
Dimensions (cm)	20 x 25 x 1.4
Editeur	Larousse
Poids du produit	432 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782036062368_9782036062368_9
Libellé	Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation - 1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression ! (Broché)
Thème CLIL	Cuisine, gastronomie