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Bien manger pour ne plus déprimer - Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau (Broché

  • Livres régimes
  • Guillaume Fond
    • (2 avis)
Bien manger pour ne plus déprimer - Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau (Broché)

Date de parution

06/04/2022

Editeur

O. Jacob

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« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André

À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.

De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.


 

Auteur(s) Guillaume Fond
EAN 9782415001582
Catégorie produits dietetique_regime
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Régimes
Titre de l'œuvre Bien manger pour ne plus déprimer
Format Broché
Date de parution 06/04/2022
Nombre de pages 267
ISBN 978-2-415-00158-2
Collection Santé
Dimensions (cm) 15 x 22 x 1.8
Editeur O. Jacob
Poids du produit 323 g
Libellé Bien manger pour ne plus déprimer - Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau (Broché)
Thème CLIL Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Avis client

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Charte de rédaction et de modération

  • Clara-mel j

    Date de publication: 09/08/2023

    Acheteur vérifié

    Bien manger pour ne plus déprimer

    Ce livre aide à comprendre l'importance du microbiote sur notre cerveau et pour notre santé

  • S.V.

    Date de publication: 19/03/2023

    Acheteur vérifié

    Ouvrage de référence en la matière.

    Le Dr Guillaume Fond aborde la santé mentale à travers les microbiotes de manière complète et précise avec une grande clarté. Cet ouvrage est devenu ma bible et je ne me lasse pas de le lire et de le relire.

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