Libérez-vous de vos insomnies, plus belle sera la nuit (Broché)
- Livres santé
- Benjamin Putois, Mélinée Chapoutot
Date de parution
30/08/2023
Editeur
O. Jacob
Libérez-vous de vos insomnies
Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir. Christophe André
Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.
Un livre qui vous guide pas à pas pour vous aider à faire la paix avec vos insomnies.
| Auteur(s) | Benjamin Putois, Mélinée Chapoutot |
|---|---|
| Préfacier | Benjamin Schoendorff |
| EAN | 9782415004897 |
| Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
| Format | Broché |
| Date de parution | 30/08/2023 |
| Nombre de pages | 271 |
| ISBN | 978-2-415-00489-7 |
| Collection | Psychologie |
| Dimensions (cm) | 16 x 24 x 1.5 |
| Editeur | O. Jacob |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782415004903_9782415004903_13 |
| Libellé | Libérez-vous de vos insomnies, plus belle sera la nuit (Broché) |
| Poids du produit | 428 g |
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