Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! - connaître les conséquences du grignotage (Broché)

Livres régimes
Véronique Beck

Date de parution

10/09/2019

Editeur

Jouvence

Thème (santé)

Régimes

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Évitez les kilos en trop et la fatigue liés au grignotage !

Vous êtes un éternel grignoteur et vous avez le sentiment que vous ne prenez plus de plaisir à manger ? Vous souffrez d'addictions à certains aliments ? Vous avez perdu la notion des quantités, bref, vous ne maîtrisez plus ce que vous avalez ?

Stop
Il est temps de vous prendre en main et de réagir. Il s'agit d'en finir avec cette mauvaise habitude qui peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé.

Ce petit guide va vous aider à détecter quel grignoteur vous êtes, à en comprendre les conséquences et à connaître les raisons qui vous poussent à grignoter. Vous y trouverez également des solutions pratiques pour modifier vos habitudes alimentaires (manger à heure fixe, boire pour moins grignoter, prendre un petit déjeuner salé, etc.) et des aides en naturopathie pour faire face à vos envies (les plantes adaptogènes, l'huile essentielle de poivre noir, etc.), tout en gardant la notion de plaisir.
C'est parti !

Caractéristiques
Auteur(s)	Véronique Beck
EAN	9782889532261
Catégorie produits	dietetique_regime
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Régimes
Titre de l'œuvre	Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
Format	Broché
Date de parution	10/09/2019
Nombre de pages	124
ISBN	978-2-88953-226-1
Collection	C'est fini ! C'est parti ! n°36
Numéro dans la collection	36
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.2
Editeur	Jouvence
Poids du produit	190 g
Thème (santé)	Régimes
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889532261
Libellé	Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! - connaître les conséquences du grignotage (Broché)
Thème CLIL	Régimes alimentaires