Weight Watchers, approuvé par la vie (Relié)

Le manuel complet de Weight Watchers est un must absolu pour quiconque souhaite perdre du poids. Dans cet ouvrage, vous découvrirez tout sur la méthode d'amincissement unique de Weight Watchers : sa genèse, les raisons qui font son succès et les principes fondamentaux sur lesquels elle repose. Des connaissances scientifiques de base, indispensables à toute perte de poids durable, y sont exposées de façon simple. Pour vous inspirer, nous y avons ajouté de nombreux témoignages personnels ainsi qu'une foule de conseils qui vont vous donner envie de vous lancer dans l'aventure et, surtout, de persévérer.

L'ouvrage réunit en outre plus de 300 recettes à la fois savoureuses, légères et équilibrées, des bouchées apéritives aux desserts. Elles sont accompagnées d'une indication très pratique de leur valeur ProPoints^® et illustrées non sans gourmandise par le célèbre photographe culinaire Luk Thys. Du smoothie amandes-banane à la soupe aux oignons rouges et au chèvre en passant par la dinde farcie aux chicons et le gratin d'ananas à la noix de coco. Et en prime, une série de menus de fête pour les grands jours, un index des produits utilisés et des conseils pour cuisiner sain !